Petrus hatte Gnade mit uns und so konnten wir bei trocken, wenn auch frischen Bedingungen laufen. Die ersten 6-7 Kilometer wollten nicht so richtig flüssig laufen, danach wurde es dann um so besser und ich konnte zwischenzeitlich bis auf den dritten Platz vorlaufen.

Die letzten Kilometer waren lang und hart, und bestimmt länger als 1000m ;-)

Diese Woche fahre ich noch zu Dr. Matthias Marquardt von Natural Running zur eingehende Laufanalyse und zum Techniktraining.

Freitag fahre ich noch einen Stufentest im Radlabor und Sonntag geht es dann für 12 Tage an die Cote d´azur ins Trainingslager. Dort werde ich nochmal an der Radbasis arbeiten und auch den einen oder anderen Alpenpass nicht verschmähen.

train safe,

          Andi